Hej, 

För att få lite fart på den fysträning som vi ser att vi behöver för att orka spela fotboll på fullstor plan så har vi lyckats få till en extra träningstid i Ekängsskolans idrottshall på söndagar kl 14-15. 

Vi kommer köra olika upplägg av cirkelträning med fokus på kondition och styrka.  

Då vi inte lyckats få till denna välbehövliga extra träning individuellt så provar vi på detta sätt. Det är dessutom roligare att träna tillsammans och ännu roligare att så småningom känna att man är starkare än motståndarna i slutet av matcherna. 

Kallelser skickas som vanligt och första tillfället är nu på söndag den 24/11. Utrustning: Kläder och skor för inomhusträning, vattenflaska och pannben 🤗

Välkomna

Hej, 

I vinter kommer vi att spela träningsmatcher regelbundet när motstånd finns och vädret tillåter så att vi kommer väl förberedda till vår första säsong i 11 mot 11 spel till våren. 

Det är ett stort steg att spela på fullstor plan och vi ser på träning att vi har mycket att jobba med i vinter för att hitta spelsystem och lära in spel på de stora ytor vi nu ska behärska. Superkul utmaning!

Därför vill vi redan tidigt sätta ett par träningsmatcher för att få skarpa lägen och erfarenheter att jobba vidare med och också ha delmål att sikta mot på träningarna. 

De två första träningsmatcherna är nu inbokade och sker här i Ekängen den 17/11 mot Smedby och 1/12 mot Lindö. Båda matcherna spelas 14.00-16.00 med lättare uppvärmning följt av matchspel 2x40 minuter. 

Vi uppmuntrar till att planera veckan så att våra två träningspass kan rymmas i schemat då vi behöver vara så många spelare som möjligt på träningarna nu för att få kvalitet och utveckla laget. Det är dessutom mycket roligare ju fler vi är. 

Kallelse går som vanligt ut cirka en veckan innan match med förväntat svar senast fyra dagar innan så vi vet vilken trupp vi har att förfoga över. 

Trevlig helg

// Micke

På allmän begäran från spelarna så kör vi träning även på höstlovet för de som är hemma. Hösten fortsätter vara varm och fin och killarna är spelsugna så vi kör ordinarie tider även kommande vecka då vi fått ihop ledare till båda tillfällena. 

Kallelser kommer som vanligt. 

Ha ett fint höstlov. 

Hej,

Vi går nu in i den första av tre perioder för vinterträningstider. Den första perioden sträcker sig fram till jul och vi kommer då att träna på tisdagar kl 19-20 och lördagar kl 10-11. Då undviker vi krockar för de som konfirmeras och avlastar lite för fokus på skola på vardagar, samt får en träning i dagsljus och en pigg start på lördagarna. 

De tider som avviker är tisdagen den 8/10 då vi kör en timma tidigare samt att lördagarna 19/10 och 9/11 utgår pga bokad plan. Vecka 44 tar vi uppehåll för höstlov då det brukar innebära låg närvaro.

Alla tider finns i kalendern och kallelser sker som vanligt. Om du inte vill ha kallelser i vinter måste du höra av dig via ett sms till 0706-925130 och meddela detta. De som får kallelser förväntar vi oss svar ifrån som vanligt så vi kan planera upplägg efter antal deltagare. 

Vi kommer också att lägga in regelbundna träningsmatcher hela vintersäsongen och återkommer när vi vet mer om detta. 

// Micke

Hej,

Till helgen spelar vi våra sista tävlingsmatcher för året. 

Ännu en säsong som inneburit stora framsteg och enorm utveckling på individuell nivå såväl som för laget. 

Även om vi såklart fortsätter träna och spela lite träningsmatcher i vinter så vill vi runda av seriespelet med att samla laget för en aktivitet och tacka för en fantastisk säsong tillsammans. 

Detta gör vi söndagen den 6/10 då vi tar oss till Norrköping för att äta en bit mat på Platinum Cars Arena och se det klassiska mötet mellan  IFK Norrköping och IFK Göteborg i Allsvenskan. 

Genom en kontakt i IFK Norrköping lyckas vi lösa detta till en kostnad för mat och biljett på 200 kr/deltagare som swishas till mig på 0706-925130. Uppge namn i betalningen. 

Gemensam avresa från Automat 14.30, matchstart 16.30. 

Kallelse kommer separat och besvaras som en vanlig aktivitet om man kan delta. 

// Micke